你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己干(🏐)过最龌(🛴)龊的事是什么
• 2你知(🐣)道哪些轰动(🚛)一时的悬案
• 3广(🌔)州白云(✴)区部分(🖤)地区(⚪)因疫情再次被封你(🌓)存储
• 4不(🎯)去外面(📃)聚集不去外面吃饭的说说

1你自己干过最龌龊的事是什么

我们在(👠)城中村租了一个套间她和(😥)男朋友住外间我住里(⛎)间(🎸)我们每天晚上六点下班(🏈)了就一起做饭一起吃(🎓)东西(🗡)

在一起住时间长了和她(😚)男朋友也就很熟悉(🗄)了平(🖐)时也开开玩笑有次(🧘)单位安排好了(➗)她(🥦)去出差就剩我和她(🎪)男朋友(👉)两个人(🙏)

一天晚上她男朋友菜市场买菜回(🚀)去时候送回(✍)家几瓶酒说(🕓)是哪也(🅱)不(🎭)去无聊的(🍘)很喝点(📷)我(🔋)们(🏓)就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了

他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上(🛬)了我的床(😒)那时候我心里都是有点(🥍)儿(🎒)就是喜欢他的就半强迫就突然发生了关(😔)系

闺蜜国外出差回来后我和他的关系也(✈)还没有断我惧(🧤)怕不(🤬)了他的热情有时候我们就(🕜)悄悄过去出去开(🚒)房我们的(😊)事(🎀)到最后那就被她突然发(🧙)现了她哭的很伤心起誓(👭)和我(🔕)们一刀两断(🤪)她回了老家

她的男朋友就顺理成章地的(😹)蓝(🦏)月帝国了(💘)我的男朋友但花心(🍡)的男人到(🛃)啥时候都不是花心不多久他又和单(🦕)位一女同事搞到了(🥏)一起我很伤心难过真(🍢)有(♏)为自(🎲)己真不值目的(🍎)是这样的一个(🍻)男人失去了一个好姐妹我心里(🧙)一直怨恨感觉最对不起的就(🎲)是她了(📻)

2你知道(👩)哪些轰动一时的悬案

姐姐吴今北大生物系高材(🤪)生(📁)在一次与同学们(👘)去野三坡郊游在回(🥓)北京的路上独自一人突然失踪一星期(♒)后被(🎊)在一个(🍀)山崖下(✳)发现自己死(💫)因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现(🥥)到(🌞)她也无证据能证明是自我(🍋)了断我还是(🧒)他杀

妹妹朱令(🕷)清(😟)华化学系高材生大(🏆)三(🍌)大四时在校时两次被下毒第(🚷)一次治(🤩)疗啊好转(🛃)后回(😾)学样再次被(💇)下毒在医院一直找不到(👠)病因后因其一高中(🧀)同学可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈是铊中毒(🗡)当时只用(🅾)几块(🍻)钱的普鲁士蓝就(✊)解了毒但因铊(🍣)在体内时间太长对(🍵)身体倒致(😼)了不可逆伤害的伤害到现(🌴)在(⛱)依旧智力发育障碍瘫(📠)痪在床(🏴)生活不能自理目前靠父母的养(🕰)老金生(🕎)活

关於朱令案的破(💅)案(👺)一(🌌)波三折据说是同(🎍)寝(🌥)室的人(💒)下毒并且能接近(🐃)到(🈴)铊的人也只能一个孙维而这(🥋)个孙(👐)维有着(🦗)强横无比(😃)的家庭背景听说(👏)后来可不(🌜)知道为么朱令的(🥛)个人用品所有号被盗同宿舍的人(🐵)也少有帮(🛎)忙(🐎)说话答话孙维也回美国并改了名(✌)拿了绿卡相关部门也一直未破(🐦)案侦查甚至连是没(🏚)有给家属(👷)一(🔳)个比较明确(🔣)的交待

3广(🕑)州白云区部分地区(🔓)因疫情再(📒)次被封你存储(🥅)

大家(🃏)好我和大家一起互(😡)相(🐌)访问我疫(🆓)情期屯的食物今(🥤)天我要和(💡)大家分享的内容是疫情反反复复不(🌯)提前(🗽)要做(🕳)居家隔离准备解决全家人生活困扰(😟)我们应该要提前一两天(🔯)屯的6类食物

反反复复的疫情(👆)今年巳经坚持了第三年了只不(✳)过近期各地疫情形势严(💖)峻但如果能我们各个人都你的命令国家去安排不会相信马上就可以战(🔺)胜疫情

为(👖)了拦阻疫情的传播很(🚆)多地方都(🐬)正在可以实行(🌀)小区工厂(🔙)封控政策所有人都呆在家中(✍)比较有效下降了接触传播又是在为国家做(😧)贡献(🐼)居家隔离吃喝是(🚖)最基本的保(🐯)障这样的话我们就需要打算(🎣)消耗很大的食物很(🍏)多地方也如何实施两(🗞)天一户一人前往购物资每次仅(🐔)两小时时(🤩)间(🆚)这样的话囤都有哪(🚛)些菜就(💭)有讲究了要晚几天列好清(🗂)单尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储(🕒)存营(🍨)养高这样居家隔离观(🅰)察期间我们才能有(🐹)个好身体抵抗(🙏)力高(🆘)了被病毒感染的几率就小了

下面我把个人的经验和(🎯)大家分享一(📵)下有6类食物要不提(🕶)前购买不仅(🕯)营养非常丰富地并且(🐿)放一(🐗)两个月(🔰)也不会(🎋)坏

1水大桶桶装水(🔫)

水是生(Ⓜ)命之泉(💤)人体的百分之七(📶)十前也是水也(🌂)足以证明水而言是非常非常的重要我们的(🍸)生命都依赖性太(💼)强(〽)于(🕔)水大桶(🍒)桶装水一桶至少也也可以(👁)饮用两周比小瓶550ml推荐(🌭)

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命(😜)的基础多吃高蛋白的食物可以不提(👋)高(🕍)抵抗力身体才会更(🐫)小孩健康最(🐦)常见的一种的食物中蛋类奶类都(🛹)含有丰富(🈂)的蛋白质(🚲)包括脂(🍥)肪维生素矿物(🌤)质等营养元素(💦)不(💦)过容易被(🗓)完(😟)全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(💦)要(🧚)保存一个月而鹌鹑蛋在常温下(🗑)可保(🌐)存(🌝)45天蛋类是囤购食材的首选

要多吃(🥦)蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平(🐱)促进钙(🉑)吸收增强身体免疫力对身体非常有(🏴)益

3肉(🅾)类前提是有冰箱

肉类又(🍞)是优(🚟)质蛋白质的来源最常(🎐)见的一(🕠)种的鸡肉(🌦)鸭肉猪(🦕)肉牛(🐦)肉羊(🏵)肉等(♑)肉类含有丰富的矿物质诸如铁(🦍)钙等也可以能起补气血补钙的作用能促进生长(🛠)发育增(🚉)长肌肉强健(🐸)体魄等(💲)身(🍍)体有更强(🎽)的抵抗力肉类在(🍂)常温下不大容易保存(💎)但可以放进冰箱冷冻放半年内都(📶)不可能坏(🧡)

4主食(❎)

顿了顿主食首当其冲应该是(❗)大米面粉(🍊)这些的(🍓)确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆(😸)子(🕉)黄豆豌豆蚕豆等(🔠)营养价值算过去(🙄)比肉(🕤)类还高(🐃)而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水(➕)平也非常高是补充能量的很好的来(💛)源要(🤯)注意(😋)是比(📄)较比较易储存买上几十(✨)到一百斤装在阴凉通风处保(🧐)存到放23个月大都没什么问题的

5蔬菜(🏑)

蔬菜(📴)是声望兑换维生素的最适合来源(👄)所含的丰富地维C维EB族维生素(🅾)等这些(🐎)全是人体可(♍)以(👶)要的考虑到到(🎢)绿叶蔬菜不(🔹)容易坏也可以你选择包菜西蓝花(🌬)等蔬菜(🐌)不用我们还是可以选择类(🌫)型多囤一些例(🐥)如土豆红(✴)薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝(📭)卜等这类(🚹)蔬菜价(💊)格便(✖)宜(📖)啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问(🌵)题的

6干货

干货营养价(🏣)值也很低比如腐(💀)竹粉条木耳(⚓)这些众(🗞)多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅(💵)是丧失了水分营(🚴)养物(🐻)质蛋白质脂肪维(🌎)生素(😙)矿物质都(👛)还在随吃随取而且更(🙋)方便干货保存时间是最(🌌)长(👊)的只要你不受潮放12年(🥉)都没问(🈲)题

我(⛪)们以及(🍘)公民不能不能为国家(💎)做多大的贡献能(🍊)做(👸)的是(👛)违(😢)抗国家有(🐟)安(🌦)排该居家隔离(🕔)就居家隔离(🎭)提前一(🐪)两天囤够这类食物切实保障自己及(👌)家人温饱问题减少购物机会和接(🔵)触机会(❕)尽量的避免被病毒(🕣)感染应该是争光了(📗)请相信(🌴)如果我(🍛)们所有人团(🈳)结一致(⛩)再大的困(📈)难(🚿)都能迅速(👻)挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热(🍦)闹奶茶依旧(🤓)是香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不(😅)去外(🔶)面聚集不去外(🌝)面吃饭的说(🧝)说(🥨)

2活中就肯定警(😐)告自己顽强的毅力不去外面集(🏤)中不(📸)去(🎫)饭店吃饭要给(🥑)他点一份(🎊)安全感也不给社会导致一定的慌乱